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대마 종자유 효능, 생선 오메가3보다 나은 이유는 따로 있다

대마 종자유(Hemp Seed Oil), 이름 때문에 망설였다면 결론부터 말씀드립니다.환각 성분은 전혀 없고, 혈관 염증 피부까지 챙길 수 있는 식물성 오메가 3입니다."이름이 대마라서 괜히 찜찜해요." "오메가 3이 몸에 좋다는 건 알지만, 생선 비린내 때문에 도저히 못 먹겠어요." 요즘 건강 관련 글을 보다 보면 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저 역시 그랬고요. 그런데 알고 보니 이 두 가지 고민을 동시에 해결해 주는 오일이 있더라고요. 바로대마종자유(Hemp Seed Oil)입니다. 오늘은 대마종자유가 왜 오해를 받는지, 왜 혈관 청소부라는 별명이 붙었는지, 그리고 어떤 제품을 골라야 실패하지 않는지까지 정리해 드립니다.대마종자유 효능바로가기 핵심 요약✔ 대마종자유는 환각 성분 없는 ‘씨앗..

겨울철 안구건조증, 눈물보다 중요한 것은 기름막입니다

겨울철 안구건조증, 모래알 같은 눈의 비밀인공눈물만으로 해결되지 않는 눈의 건조감, 사실 '기름막 부족' 문제일 확률 90%마이봄샘 기능 저하 눈물 증발 각막 상처로 모래알 같은 느낌 발생온찜질 + 눈꺼풀 펌프질 + 가습기 눈물막 보호, 하루 종일 촉촉한 눈 유지스마트폰 줄이기 + 충분한 수면 근본적인 눈 건강 회복 겨울철 안구건조증에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 안구건조증을 단순히 눈물이 부족한 상태로 생각하지만, 실제 임상에서는 눈물 위를 덮고 있는 기름막(지질층)이 무너진 경우가 훨씬 흔합니다. 특히 난방이 강해지는 겨울철에는 눈물은 충분해도, 기름막이 증발을 막아주지 못해 증상이 악화됩니다. 겨울철 안구건조증의 진짜 원인인 기름막 문제와 함께, 인공눈물만으로 해결되지 않는 이유, 그리고 생활..

제가 직접 경험한 다이어트 성공 후기: 3개월 만에 8kg 감량

✔ 굶지 않고 3개월 -8kg 감량, 현재까지 요요 없이 유지 중✔ 하루 3끼 + 30분 산책 + 물 2L, 누구나 가능한 다이어트✔ 굶는 다이어트 실패 후 찾은 현실적인 다이어트 성공 후기안녕하세요 여러분. 오늘은 제가 직접 경험한 다이어트 성공 후기를 들려드리려고 합니다. 바로 3개월 만에 8kg 감량, 그리고 지금까지 요요 없이 유지 중인 이야기입니다. 사실 저도 예전엔 다이어트 성공 후기를 보면 설마 저게 가능해?라고 생각하던 사람이었습니다. 하지만 직접 해보니 분명한 결론이 하나 나오더라고요. 굶어서 빼면 요요는 100% 옵니다. 이 글에서는 저의 다이어트 실패 경험부터 요요 없이 체중을 감량하게 된 과정을 솔직하게 정리해보겠습니다. 건강한 다이어트 정보 바로가기1. 굶어서 5kg 감량, 그리고..